Trainingsbegeleiding

Wielrennen Race

FormuleWielrennenRace

Wielercoach

Improove richt zich als wielercoach op wielrenners die hun prestaties willen verbeteren. Hierbij worden er twee verschillende vormen van begeleiding aangeboden, afhankelijk van jouw doelstellingen en beschikbare trainingstijd. 

  • Richt jij je volledig op het rijden van wedstrijden?
  • Ben je fulltime of in ieder geval meer dan 10 uur per week met jouw sport bezig?
  • Heb je behoefte aan wekelijkse of zelfs dagelijkse bijsturing van het trainingsschema?
  • Gebruik je een hartslag- en vermogensmeter?
  • Wil je ook graag regelmatig face-to-face contact?

Herken jij jezelf hierin? Dan past deze formule bij jou! Twijfel je nog welke formule het beste bij jouw situatie en doelstellingen past? Neem dan vrijblijvend contact op voor een advies op maat.

Werkwijze Improove wielercoach
Een traject begint bij Improove altijd met een uitgebreide beginanalyse. Deze analyse vormt de basis voor een complete sportbegeleiding. Wat zijn jouw sterke punten en waar kun je samen met Improove jouw prestatieplafond nog doorbreken? Improove bekijkt de coaching heel breed. Van kracht tot conditie, van voeding tot mentale training.

Improove maakt hiervoor gebruik van het inspanningslab van partner Energy Lab. We testen de volgende onderdelen:

  • inspanningstest op eigen fiets om inzicht te krijgen in jouw energiesystemen;
  • DXA-scan om jouw lichaamssamenstelling te meten; 
  • mental scan door middel van een korte vragenlijst;
  • 2 kracht, coördinatie & stabilisatietesten in samenwerking met Top Performance DELTA.

Deze analyses geven de inzichten die nodig zijn om samen met jou een passend traject samen te stellen.

Tarieven wielercoach
De tarieven van Improove bestaan voor wielercoaching uit twee onderdelen. Het tarief voor de uitgebreide beginanalyse bedraagt eenmalig €190,00. Het tarief voor de maandelijkse coaching bedraagt €100,00.

De maandelijkse coaching bevat onder andere onbeperkt contact via e-mail, whatsapp en telefoon, wekelijkse (of zelfs dagelijkse) bijsturing van het trainingsschema en een premium account bij TrainingPeaks. Daarnaast zien we elkaar minimaal één keer per kwartaal bij wedstrijden of trainingen. 

Benieuwd of het klikt?

Plan een rondje fietsen of hardlopen in met mij!